Pfarrer Sebastian Kneipp zeigte, wie man mit kalten Armbädern gesund bleibt.
Die kalten Armbäder stärken die Abwehrkräfte und das Immunsystem.
Sie helfen auch der Blutzirkulation und dem Stoffwechsel.
Die Stadt Wemding hat ein Handkneippbecken gebaut.
Das Becken steht zwischen der Altstadt und dem Freizeitplatz Waldsee.
Man kann das Becken zum Abkühlen und Erfrischen benutzen.
Vier Sitzblöcke sind um das Becken herum.
Das Becken ist aus Dolomitgestein.
Eine Wasserpumpe läuft mit Solarstrom.
In der Nähe ist der renaturierte Doosbach.
Auch der Spielplatz am Johannisweiher ist nah.
Hinter dem Becken steht das alte Wasserwerk der Stadt.
Bis in die 80er Jahre lieferte es Trinkwasser für die Stadt.
Beim kalten Armbad tauchen Sie beide Arme tief ins Wasser.
Sie bleiben dort höchstens 30 Sekunden.
Sie spüren ein Kribbeln oder Ziehen.
Das ist der Kältereiz.
Nach dem Bad trocknen Sie Arme und Hände mit lockeren Bewegungen.
Zum Beispiel machen Sie Armkreise.
